PILATES TERAPEUTICO

02 Abr PILATES TERAPEUTICO

Pilates terapeutico dentro de la Fisioterapia Deportiva

Dentro de la fisioterapia deportiva, utilizamos como herramienta diversos tipos de ejercicios terapéuticos, uno de ellos, el pilates terapéutico.

El Pilates terapéutico está basado en los ejercicios que describe el método diseñado por Joseph Pilates, pero adaptándolos a las patologías y molestias de cada persona y dirigido siempre por un fisioterapeuta. Los principios son los mismos; el control corporal, la concentración y el centro (abdomen, lumbar, caderas y glúteos).

En el Pilates instruido por fisioterapeutas de Sevilla se busca principalmente lograr rehabilitar la lesión que sufrimos, prevenir las recaídas de la lesión y reeducar nuestro cuerpo y movimiento con un fin preventivo.

¿Qué beneficios podéis obtener al practicar Pilates terapéutico o incluirlo en vuestro tratamiento de fisioterapia?

• Desarrolla todos los aspectos del bienestar físico: fuerza, flexibilidad, coordinación, velocidad, agilidad y resistencia.
• Aumenta la conciencia corporal. Potencia el control.
• Corrige la postura y la alineación.
• Mejora el equilibrio y la propiocepción.
• Enseña una correcta activación muscular.
• Ayuda a mantener la musculatura y la estructura ósea en estado óptimo.
• Mejora el funcionamiento de los órganos internos.
• Se centra en la respiración y en sus beneficios físicos y psíquicos.
• Favorece la relajación y la liberación de tensiones.
• Facilita la concentración.
• Proporciona a las embarazadas un ejercicio seguro, efectivo y sin impacto.
• Sirve como entrenamiento paralelo a disciplinas deportivas.
• Distribuye la masa corporal de forma más estética.
• Muestra el camino hacia la armonía interior por medio de un cuerpo en forma