27 Mar Ejercicio terapéutico en fisioterapia oncologica
¿Que es el ejercicio terapéutico en fisioterapia oncológica?
El ejercicio terapéutico oncológico es aquel ejercicio pautado y controlado por un fisioterapeuta especializado en ejercicio terapéutico, que se realiza para reducir o prevenir los efectos secundarios de los tratamientos oncológicos de forma individualizada, y que, por sus efectos globales en el organismo, mejoran la salud, la calidad de vida y la supervivencia de las pacientes.
¿Qué beneficios se obtienen de esta fisioterapia?
- Fortalece el sistema inmunitario
- Mejora la calidad de vida
- Aumenta la supervivencia
- Apoya al corazón
- Ayuda a recuperar un peso saludable
- Disminuye la fatiga
Es importante realizar ejercicio terapéutico durante el tratamiento, adaptando la intensidad a las necesidades de cada etapa. Esto ayudará a mantener la independencia física y a mejorar tanto la capacidad cardiovascular como la calidad de vida del paciente.
Las recomendaciones para pacientes con cáncer del Colegio Americano de Medicina Deportiva, son similares a los de la OMS para pacientes sanos:
- 30 minutos de caminata rápida durante 5 días a la semana.
Previene enfermedades
En este caso, para prevenir otras enfermedades, también se recomienda realizar algunas actividades de tonificación combinadas con las actividades aeróbicas.
Fisioterapia oncologica en sevilla con Clinica Global
Sin embargo, sabemos que es muy complicado realizar ejercicio y cambiar tus hábitos de vida, por lo que te damos una serie de recomendaciones para ayudarte a realizar estos cambios e incluir el ejercicio en tu día a día, manteniendo así un estilo de vida activo:
Incorpora actividades físicas en tu vida diaria:
- Sube y baja escaleras a pie. Evita el ascensor y accesos mecánicos siempre que puedas.
- Si es posible, ve andando a tu trabajo. Si utilizas metro o autobús bájate una parada antes y finaliza el trayecto a pie.
- Cuando estés viendo la televisión, aprovecha para hacer ejercicio (bicicleta estática, por ejemplo).
- Elige el deporte que más te guste e intégralo como parte de tus actividades diarias.
- Cuando camines por la calle, hazlo a un paso ligero
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