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Realizar un entrenamiento personal de la mano de un profesional nos aporta numerosos beneficios. Si quieres saber cuáles son, te invitamos a que leas el post.

¿Por qué aporta beneficios el entrenamiento personal?

Esto es debido a que un entrenador personal, con unos conocimientos específicos que puedan ayudarle a programar un plan de entrenamiento dedicado hacia cada uno de nosotros, nos podrá ayudar a lograr nuestros objetivos y metas de manera segura.

Sin embargo, existen otros beneficios que el entrenamiento personal puede aportarnos:

SEGURIDAD EN EL ENTRENAMIENTO

Un entrenador personal bien capacitado, nos puede proporcionar unos entrenamientos seguros, ¿qué queremos decir con “seguros”? que nos podrán evitar una fuerte lesión. Tengamos en cuenta, que un entrenador personal estará en todo momento acompañando y supervisando tu entrenamiento, es decir, que realices los ejercicios correctamente.

La seguridad en el entrenamiento es de lo más importante, no solo para evitar una lesión y poder ser constante en tus entrenamientos. La seguridad implica tener una buena técnica a la hora de realizar cada ejercicio, y realizar cada ejercicio correctamente hará que incremente tu mejora.

MOTIVACIÓN

La motivación es otro de los grandes beneficios de tener un entrenador personal. Se dan muchos casos de personas que empiezan a realizar ejercicio o deporte por su propia cuenta y a las pocas semanas se desmotivan, perdiendo el interés y dejándolo.

ALCANZAR TUS OBJETIVOS

Tenemos la mala costumbre de proponernos llegar de una sola tirada a objetivos muy poco probables, lo idóneo es enfocarnos en objetivos reales que se puedan cumplir, paso por paso y para ello la ayuda del entrenador será fundamental.

ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS

Tener un entrenamiento personalizado es uno de los mayores beneficios de tener tu propio entrenador. Estos entrenamientos estarán programados específicamente hacia tu persona y necesidades. ¿Por qué es tan beneficioso? No todos los entrenamientos que ves realizar están hechos para cualquier persona, en caso de padecer alguna enfermedad como podría ser la escoliosis, artritis, diabetes… o de haber sufrido anteriormente alguna lesión como podría ser un esguince, rotura, luxación… un entrenador personal te desarrollará el plan mas adecuado para tu estado de forma y salud.

En Clínica Global te ofrecemos entrenamiento personal llevados por personal cualificado, graduados en ciencias del deporte y fisioterapeutas.

 

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