26 Sep El entrenamiento postparto
Durante el postparto, las mujeres experimentan cambios en su cuerpo. Por ello, una de las mejores cosas que puedes hacer para adaptarte a esta nueva...
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22 Ago ¿Por qué entrenar durante el embarazo?
En cada momento de nuestra vida, entrenamos por motivos diferentes, prepararnos una competición, perder peso, ganar fuerza, recuperarnos de una lesión...
08 Ago Ejercicio terapéutico en artrosis de rodilla
Seguramente habrás escuchado que la artrosis se trata únicamente de una degeneración del cartílago, pero la realidad es que es una patología mucho más global. La...
27 Jul Pilates en la menopausia
El pilates se puede practicar en cualquier momento de la vida y con cualquier condición física. Es ideal durante la menopausia ya que se trata...
21 Jul El entrenamiento funcional
El entrenamiento funcional (Funcional Training) es un entrenamiento personal muy efectivo en el que se adaptan los ejercicios a las necesidades personales de cada persona,...
18 Jul Prevención de lesiones con pilates
En el método pilates, fortalecemos el “core” o núcleo de nuestro cuerpo que se encuentra en la zona abdominal en su plano más profundo, parte...
12 Jul Beneficios del entrenamiento personal
Realizar un entrenamiento personal de la mano de un profesional nos aporta numerosos beneficios. Si quieres saber cuáles son, te invitamos a que leas el...
08 Jul La recuperación postparto, ¿cómo empezar?
Muchas Embarazadas están deseando dar a luz para poder entrenar como antes, perder el peso ganado, entrenar para mejorar su cuerpo. Pues...
28 Jun Conociendo la diástasis abdominal
La diástasis abdominal consiste en la separación de los músculos rectos del abdomen. Detrás de este problema puede haber muy diferentes causas. Aumento de peso,...
20 Jun ¿Qué es el pilates terapéutico y para quién está indicado?
El pilates terapéutico es una técnica derivada del “método pilates” creado por Joseph Hubertus Pilates a principios del siglo XX, el cual consiste en un...
07 Jun Ejercicio terapéutico: prevención de futuras disfunciones
Entre los numerosos procedimientos que utilizan los fisioterapeutas en el tratamiento de sus pacientes, el ejercicio terapéutico se posiciona como un elemento clave de los...
23 May La importancia de los ejercicios de fuerza para las mujeres
Ejercicios para prevenir la aparición de la Sarcopenia La importancia de realizar ejercicio para las mujeres. Pasados los 30 años empezamos un decline degenerativo de nuestra musculatura...
18 May ¿Cómo evitar la aparición del dolor lumbar durante el embarazo?
Cambios que experimenta el cuerpo durante el embarazo Los numerosos cambios que experimenta el cuerpo de la mujer durante el embarazo predisponen la aparición del dolor...
02 Feb Depresión: Causas y cómo identificarla
¿Cuáles son las causas de la depresión? La depresión es el resultado de múltiples factores de diferentes naturalezas. Se considera que existen factores biológicos, psicológicos y...
19 Ene ¿Qué es la depresión?
Es importante diferenciar los sentimientos normales de tristeza, desánimo y desesperanza que a veces podemos tenemos todas las personas de una depresión, la cual es...
10 Ene Manejo psicológico del dolor crónico
Cuando sufrimos dolor crónico este puede verse influenciado por múltiples factores situaciones y de la propia lesión, pero también existen muchos factores psicológicos que afectan...
23 Dic Dolor crónico: Qué es y la influencia de los factores psicológicos
El dolor crónico es aquel que persiste durante 6 meses o más y que se muestra resistente a la terapia médica convencional. Se caracteriza porque...
16 Dic ¿Qué es la depresión postparto?
La depresión postparto, depresión perinatal o también llamada depresión mayor postparto se puede presentar en la madre durante el embarazo o tras al parto y...
09 Dic La ansiedad: en que consiste
La ansiedad es un componente que está presente en la mayoría de los trastornos psicológicos y psicosomáticos. Además es uno de los principales motivos por...
01 Dic ¿Qué puedes hacer si padeces insomnio?
A continuación, te mostramos unos tips, si padeces insomnio: Higiene del sueño y disminución de los estímulos: Algunas medidas que ayudan a fomentar el sueño son: ...